2013年12月30日 星期一

說煮飯7



最近的每天晚上 小人入睡 我也忙完家事後
我跟老爺總是窩在墊有小被子的沙發上看日劇
不知道是蓋著小毛毯好暖和 還是偎在一起好安心
經過這樣放鬆的我總能在上床後一覺好眠 打呼打的氣質蕩然無存...
這把年紀 可以有一起吐槽彼此 一起罵小孩 一起做著白日夢 還有一起看日劇的老公
真的是幸運且幸福的! 感謝老天爺!! 跟老爺也要努力1314下去!!!
以上寫於2013的最後一天

我的說煮飯 託大家的福 走到第七回了~


 



小人版的螞蟻上樹其實比較像是炒冬粉...
上週五炒哨子醬時,把豆干丁放到最後下鍋,
豆干下鍋前的肉末已加醬油,豆瓣醬,米酒的調味炒香,且盛起一些肉燥留著這週的應用!
今晚便將這肉燥同已泡軟的冬粉一起煮,五分鐘便讓螞蟻爬上桌,
雖然不道地,但愛冬粉的母子倆還是愛!
WP_20131216_002.jpg

徹家的米蛋餅實在不應再登場,但今早等不及乳酪融化,
索性將原本在上的乳酪面翻成與鍋底面對面,試圖用鐡鍋的餘熱將乳酪焗了,
當我看到餅被乳酪焗成金黃恰酥模樣,眼睛-整個大亮,
就像是今日這個下雨天的大太陽,好喜歡!好開心啊!
另方面,高麗菜的盛產讓我不小心就下手太重,搞不清是米餅還是高麗菜餅了!嘿嘿...
WP_20131217_001.jpg
WP_20131217_002.jpg

白天有個朋友問我"今日主菜是?",熊熊我真被問倒了...
因為每餐的家常菜還真推不出主菜,還是說有肉的就算是呢!?
那今晚有海味與山味的客家小炒可以算是吧!
魷魚,豆干,豬肉分別油炒香之後,最後連同芹菜,蔥段與調味料一起大火(相較大)炒勻炒出味
相較平常的炒肉,其實就是多個魷魚香氣與口感,以及醬油(膏)下的略重些,但就是鹹香下飯的"主菜"!
WP_20131218_002.jpg

受徹嬤會給小孩吃補的影響,我也常會燉中藥排骨或雞湯給一家子補氣!
我們補的很簡單,就是黃耆,黑棗,枸杞以及幾片的當歸與粉光蔘,
連同燙血水後的雞腿肉(或排骨)用大同電鍋燉個40來分鐘即可!
我冰箱裏常備著這些中藥材,好隨時使用,尤其在每二三週就會來一鍋的秋冬!
徹愛小時候都稱這是甜甜肉肉湯,因為完全沒調味的湯聞來好香,喝了好甜好暖~
WP_20131218_003.jpg

上週六煮咖哩的同時也煮了一鍋番茄肉醬,
二顆洋蔥丁(加二顆蒜頭碎)先炒透明,六顆牛番茄丁與義大利香料粉加入炒香,
另再將各半斤的豬與牛絞肉煎炒香,然後加水與些許番茄醬小火煮約50分鐘(最後糖鹽調味),
冷卻後分裝冷凍,一二個月內使用方便又還美味!(這樣份量可以讓我們吃3次)
週五晚來上ㄧ盤異於平日的意大利肉醬麵,就是令小人雀躍的小鼓勵與慰勞~
WP_20131220_005.jpg

很喜歡跟菜市場裏一位奶奶買菜
她的位置在市場很不起眼的小角落
放在籃子裏的菜就放在地上,客人得蹲下來買
而且菜樣式不多,數量少還長的不漂亮
但我喜歡蹲著買菜時,聽奶奶說著那個菜好吃,那些別處沒得買的菜怎樣難能可貴...
這個冬天跟奶奶買過二次不同品種的綠花椰,我好喜歡這在進口綠花椰上絕不會有的鮮翠與清甜!
這是直接跟小農買的幸福~
WP_20131222_001.jpg
WP_20131223_001.jpg
WP_20131223_003.jpg

有一次在味噌湯裏加了油豆腐,愛喜歡的不得了!
昨天煮晚餐時刻意的留下幾塊今早煮味噌湯,讓有些感冒的愛在又濕又冷的早晨呷飽~
味噌久煮會有苦味,所以在闗火前的最後才加入,
而用個小濾勺如過濾般就可以讓味噌輕易又簡單的完全融於湯中!
沒有小魚乾,沒用高湯的味噌湯有點簡陋,但有高麗菜的加持也是另種簡單的美味~
(味噌加入後再下高麗菜絲煮一分鐘即關火,可以讓高麗菜吃來還清脆)
WP_20131224_001.jpg

上回的肉燥還有一些凍在冰箱裏,今日繼續變身上桌!
肉燥加碗水煮滾(口味想更重又加了一瓢豆瓣醬)後將豆腐丁下鍋滾一會,然後芶芡,灑蔥花
噹!麻婆豆腐輕鬆上桌~好下飯啊!
WP_20131225_011.jpg

以前我也很怕羊羶味,直到幾年前張嬤的清燉土羊肉蘿蔔湯才讓我開始接受被南部人奉為進補聖品的羊肉!
帶皮羊肉汆燙去血水後,加幾片薑與米酒用大同電鍋外鍋二杯水燉煮,
之後加入蘿蔔塊再用一杯水繼續燉(可再加入一二片的當歸與枸杞更香),起鍋前些許鹽巴調味即完成!
這是不愛羊肉爐與薑母鴨的我們,喜歡的簡單補身子方式!
冷冷的天,喝上一碗身子都暖了~
WP_20131225_012.jpg

室外只有11度的早晨更是當然要喝碗熱湯~
雖然不若烤地瓜那般讓人愛不停口,但如南瓜湯煮法的地瓜濃湯,ㄧ樣的香氣十足且給人溫暖!
而且漂亮的粉黄色,有療癒喔~
WP_20131227_001.jpg



說煮飯7



最近的每天晚上 小人入睡 我也忙完家事後
我跟老爺總是窩在墊有小被子的沙發上看日劇
不知道是蓋著小毛毯好暖和 還是偎在一起好安心
經過這樣放鬆的我總能在上床後一覺好眠 打呼打的氣質蕩然無存...
這把年紀 可以有一起吐槽彼此 一起罵小孩 一起做著白日夢 還有一起看日劇的老公
真的是幸運且幸福的! 感謝老天爺!! 跟老爺也要努力1314下去!!!
以上寫於2013的最後一天

我的說煮飯 託大家的福 走到第七回了~


 



小人版的螞蟻上樹其實比較像是炒冬粉...
上週五炒哨子醬時,把豆干丁放到最後下鍋,
豆干下鍋前的肉末已加醬油,豆瓣醬,米酒的調味炒香,且盛起一些肉燥留著這週的應用!
今晚便將這肉燥同已泡軟的冬粉一起煮,五分鐘便讓螞蟻爬上桌,
雖然不道地,但愛冬粉的母子倆還是愛!
WP_20131216_002.jpg

徹家的米蛋餅實在不應再登場,但今早等不及乳酪融化,
索性將原本在上的乳酪面翻成與鍋底面對面,試圖用鐡鍋的餘熱將乳酪焗了,
當我看到餅被乳酪焗成金黃恰酥模樣,眼睛-整個大亮,
就像是今日這個下雨天的大太陽,好喜歡!好開心啊!
另方面,高麗菜的盛產讓我不小心就下手太重,搞不清是米餅還是高麗菜餅了!嘿嘿...
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WP_20131217_002.jpg

白天有個朋友問我"今日主菜是?",熊熊我真被問倒了...
因為每餐的家常菜還真推不出主菜,還是說有肉的就算是呢!?
那今晚有海味與山味的客家小炒可以算是吧!
魷魚,豆干,豬肉分別油炒香之後,最後連同芹菜,蔥段與調味料一起大火(相較大)炒勻炒出味
相較平常的炒肉,其實就是多個魷魚香氣與口感,以及醬油(膏)下的略重些,但就是鹹香下飯的"主菜"!
WP_20131218_002.jpg

受徹嬤會給小孩吃補的影響,我也常會燉中藥排骨或雞湯給一家子補氣!
我們補的很簡單,就是黃耆,黑棗,枸杞以及幾片的當歸與粉光蔘,
連同燙血水後的雞腿肉(或排骨)用大同電鍋燉個40來分鐘即可!
我冰箱裏常備著這些中藥材,好隨時使用,尤其在每二三週就會來一鍋的秋冬!
徹愛小時候都稱這是甜甜肉肉湯,因為完全沒調味的湯聞來好香,喝了好甜好暖~
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上週六煮咖哩的同時也煮了一鍋番茄肉醬,
二顆洋蔥丁(加二顆蒜頭碎)先炒透明,六顆牛番茄丁與義大利香料粉加入炒香,
另再將各半斤的豬與牛絞肉煎炒香,然後加水與些許番茄醬小火煮約50分鐘(最後糖鹽調味),
冷卻後分裝冷凍,一二個月內使用方便又還美味!(這樣份量可以讓我們吃3次)
週五晚來上ㄧ盤異於平日的意大利肉醬麵,就是令小人雀躍的小鼓勵與慰勞~
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很喜歡跟菜市場裏一位奶奶買菜
她的位置在市場很不起眼的小角落
放在籃子裏的菜就放在地上,客人得蹲下來買
而且菜樣式不多,數量少還長的不漂亮
但我喜歡蹲著買菜時,聽奶奶說著那個菜好吃,那些別處沒得買的菜怎樣難能可貴...
這個冬天跟奶奶買過二次不同品種的綠花椰,我好喜歡這在進口綠花椰上絕不會有的鮮翠與清甜!
這是直接跟小農買的幸福~
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有一次在味噌湯裏加了油豆腐,愛喜歡的不得了!
昨天煮晚餐時刻意的留下幾塊今早煮味噌湯,讓有些感冒的愛在又濕又冷的早晨呷飽~
味噌久煮會有苦味,所以在闗火前的最後才加入,
而用個小濾勺如過濾般就可以讓味噌輕易又簡單的完全融於湯中!
沒有小魚乾,沒用高湯的味噌湯有點簡陋,但有高麗菜的加持也是另種簡單的美味~
(味噌加入後再下高麗菜絲煮一分鐘即關火,可以讓高麗菜吃來還清脆)
WP_20131224_001.jpg

上回的肉燥還有一些凍在冰箱裏,今日繼續變身上桌!
肉燥加碗水煮滾(口味想更重又加了一瓢豆瓣醬)後將豆腐丁下鍋滾一會,然後芶芡,灑蔥花
噹!麻婆豆腐輕鬆上桌~好下飯啊!
WP_20131225_011.jpg

以前我也很怕羊羶味,直到幾年前張嬤的清燉土羊肉蘿蔔湯才讓我開始接受被南部人奉為進補聖品的羊肉!
帶皮羊肉汆燙去血水後,加幾片薑與米酒用大同電鍋外鍋二杯水燉煮,
之後加入蘿蔔塊再用一杯水繼續燉(可再加入一二片的當歸與枸杞更香),起鍋前些許鹽巴調味即完成!
這是不愛羊肉爐與薑母鴨的我們,喜歡的簡單補身子方式!
冷冷的天,喝上一碗身子都暖了~
WP_20131225_012.jpg

室外只有11度的早晨更是當然要喝碗熱湯~
雖然不若烤地瓜那般讓人愛不停口,但如南瓜湯煮法的地瓜濃湯,ㄧ樣的香氣十足且給人溫暖!
而且漂亮的粉黄色,有療癒喔~
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2013年12月18日 星期三

說煮飯6



徹爸常很好奇我到底還有什麼好寫的 覺得他老婆會的技倆應該都亮光了阿!?
呵呵! 應該還可以持續一陣子吧?!
雖然都是雕蟲小技 但應該還有分享的小小意義存在!
書寫真的會上癮(好啦 就是愛獻) 但老爺多留意起(恍然大悟)餐桌上的小故事是很棒的意外收穫



 



二嫂有一次問我”是不是一次設計好一個月的菜單?”,真的沒有哩...
我連一週的菜單都沒擬過,都是每次週末採買時看到新鮮,當季便宜,或想吃的就買,不過原則就是三四樣的綠色葉菜,四五樣非綠葉菜,加上必備的洋蔥,紅蘿蔔,芹菜,馬鈴薯與菇類等...
如此每天晚餐的四菜一湯就可以有魚有肉且有三種以上顏色蔬菜,同時蔬菜比例大於ㄧ半以上(我喜歡綠菜單純是菜,但肉不止是肉),而若煮了肉多的湯時,就用豆干/豆腐或蛋料理取代本來的那道肉吧!
今天的菜色很徹家典型,剛好提出小小心得分享~
WP_20131202_002.jpg

橄欖菜,台語稱”菜嬰仔”
粗枝大葉的模樣的確容易讓人懷疑這菜好吃嗎?可這菜真的就如他的台語名,嫩的像嬰仔,尤其吃來甜脆的菜莖最是迷人
WP_20131202_001.jpg
只是處理時得花點時間”撕”掉菜莖外層的粗皮,然後一樣的先下鍋炒油後再加入葉與花孢及一些水悶煮
漂亮的綠色,清甜又爽脆的口感,是我最喜歡的冬季綠菜!
昨晚愛愛加了好幾次菜,算是給這盤菜做見証!
WP_20131202_003.jpg

豬五花肉真的很好吃,但也真的是很油!
我會把最底跟最前端厚厚的油層取下炸豬油,老闆跟老饕們肯定説我暴殄天物,但一條五花肉多餘的油我可以炒好幾週的青菜,再想連肥帶皮一起魯的東坡肉有多麼滋補阿...
五花肉切薄片炒出油,再放入大量的洋蔥(炒透明)與青蔥,簡單醬油,醬油膏與鹽調味,另種油亮好滋味!
WP_20131204_003.jpg

晚上煮了芥菜雞湯,肉當然就没再炒,取而代之是簡單的沙茶炒玉米!
WP_20131205_002.jpg
生炒玉米,保留新鮮玉米的甜與脆,再搭上最後拌炒的沙茶醬,香噴又下飯阿~
WP_20131205_003.jpg

徹哥今早必需在平常的起床時間前吃好早餐且到校集合,擔心他一大早没味口,於是打了杯有飽食效果的香蕉燕麥牛奶,希望他活力有元氣!
即食燕麥先用熱水泡軟,加入牛奶,香蕉,堅果與些許蜂蜜後果汁機打勻,簡單又好喝,一掃燕麥只能吃健康的印象!
WP_20131209_001.jpg

不同於米蛋餅,今早是米pizza
一碗多的飯+ㄧ顆蛋+黑胡椒+ㄧㄒ蓮藕粉(或太白粉)拌勻,平底鍋煎至兩面成型,鋪上pizza醬(或蕃茄醤),灑上彩椒,火腿與起司絲,小烤箱烤至起司融化上色
清冰箱剩料的同時,也是小人喜歡的焗烤料理!
WP_20131210_001.jpg

飲食習慣跟教育一樣,急不得,秉持原則持續著,有一天突然就發現自己在往美好的路上!
前一二週聽到老爺跟我說好想喝南瓜湯,我超級驚訝,因為老爺向來不為健康吃鳥食及南瓜這類東西,沒想自己偶用保溫杯裝湯讓老爺帶到公司喝還真潛移默化奏效了!
今早總算煮了南瓜湯搭徹哥想吃的原味新鮮土司,簡單的早餐但好暖也夠飽了!
WP_20131211_001.jpg

冬天的蔬菜真的便宜又好吃!中午去市場補些菜,一大顆高麗菜加三把老闆自家種的綠葉莱竟然只要一百元!驚訝的我,光是買菜就開心!
這週突然好想吃Carol老師的高麗菜飯(http://caroleasylife.blogspot.com/2009/01/blog-post_5.html?m=1)
小週末的晚上,家裏飄著濃濃高麗菜米飯香,每個人紛紛驚呼好香呀! 這是家幸福的香氣~
WP_20131211_004.jpg
PS. 依照老師材料與做法,只除了會留1/3的高麗菜待要蓋上鍋蓋前才鋪在最上頭,藉此多保留些高麗菜的脆度以及封住米飯香
WP_20131211_002.jpg

喜歡紅蘿蔔的風味,但也怕紅蘿蔔的土腥味,因此從沒為了顏色與營飬而把紅蘿蔔包進壽司裏,但今早我卻為了—條紅蘿蔔而包壽司(雖然徹爸一直勸退我)
試過二次將整條紅蘿蔔以蓋過的水量低溫煮(水面呈水波狀態)三十分鐘,果然保留紅蘿蔔的甜味與風味,但卻沒了土腥味,而整條煮熟的紅蘿蔔很適合再燉煮或像這樣包到壽司裏!
果然徹哥跟我一樣喜歡壽司裏的這股甜味,只是很不愛紅蘿蔔的愛妹今早吃的很慢...
WP_20131213_002.jpg

台灣洋蔥,紅蘿蔔,馬鈴薯開始盛產的季節,更是適合煮上一鍋咖哩!
先將洋蔥炒透明後,其他蔬菜塊入鍋一起翻炒,再加入咖哩粉炒香(肉塊同法另炒),加適當水量煮滾後轉小火燉煮3-40分鐘,最後加入市售咖哩塊及些許牛奶調合,即完成徹家亂亂煮但風味十足之咖哩!
四十分鐘,就足以讓洋蔥跟南瓜煮化掉轉成濃郁醬汁,而馬鈴薯與紅蘿蔔則鬆軟好吃!
雨天中午,來上一盤咖哩飯真Good!
WP_20131214_002.jpg

剛從嘉義回到家的晚餐時間,小人貪看電視不想出門外食,那就剛好來把昨天的咖哩解決掉!
常備的關廟麵,不只適合佐哨子醬,拌上咖哩醬也very good~
WP_20131215_011.jpg



說煮飯6



徹爸常很好奇我到底還有什麼好寫的 覺得他老婆會的技倆應該都亮光了阿!?
呵呵! 應該還可以持續一陣子吧?!
雖然都是雕蟲小技 但應該還有分享的小小意義存在!
書寫真的會上癮(好啦 就是愛獻) 但老爺多留意起(恍然大悟)餐桌上的小故事是很棒的意外收穫



 



二嫂有一次問我”是不是一次設計好一個月的菜單?”,真的沒有哩...
我連一週的菜單都沒擬過,都是每次週末採買時看到新鮮,當季便宜,或想吃的就買,不過原則就是三四樣的綠色葉菜,四五樣非綠葉菜,加上必備的洋蔥,紅蘿蔔,芹菜,馬鈴薯與菇類等...
如此每天晚餐的四菜一湯就可以有魚有肉且有三種以上顏色蔬菜,同時蔬菜比例大於ㄧ半以上(我喜歡綠菜單純是菜,但肉不止是肉),而若煮了肉多的湯時,就用豆干/豆腐或蛋料理取代本來的那道肉吧!
今天的菜色很徹家典型,剛好提出小小心得分享~
WP_20131202_002.jpg

橄欖菜,台語稱”菜嬰仔”
粗枝大葉的模樣的確容易讓人懷疑這菜好吃嗎?可這菜真的就如他的台語名,嫩的像嬰仔,尤其吃來甜脆的菜莖最是迷人
WP_20131202_001.jpg
只是處理時得花點時間”撕”掉菜莖外層的粗皮,然後一樣的先下鍋炒油後再加入葉與花孢及一些水悶煮
漂亮的綠色,清甜又爽脆的口感,是我最喜歡的冬季綠菜!
昨晚愛愛加了好幾次菜,算是給這盤菜做見証!
WP_20131202_003.jpg

豬五花肉真的很好吃,但也真的是很油!
我會把最底跟最前端厚厚的油層取下炸豬油,老闆跟老饕們肯定説我暴殄天物,但一條五花肉多餘的油我可以炒好幾週的青菜,再想連肥帶皮一起魯的東坡肉有多麼滋補阿...
五花肉切薄片炒出油,再放入大量的洋蔥(炒透明)與青蔥,簡單醬油,醬油膏與鹽調味,另種油亮好滋味!
WP_20131204_003.jpg

晚上煮了芥菜雞湯,肉當然就没再炒,取而代之是簡單的沙茶炒玉米!
WP_20131205_002.jpg
生炒玉米,保留新鮮玉米的甜與脆,再搭上最後拌炒的沙茶醬,香噴又下飯阿~
WP_20131205_003.jpg

徹哥今早必需在平常的起床時間前吃好早餐且到校集合,擔心他一大早没味口,於是打了杯有飽食效果的香蕉燕麥牛奶,希望他活力有元氣!
即食燕麥先用熱水泡軟,加入牛奶,香蕉,堅果與些許蜂蜜後果汁機打勻,簡單又好喝,一掃燕麥只能吃健康的印象!
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不同於米蛋餅,今早是米pizza
一碗多的飯+ㄧ顆蛋+黑胡椒+ㄧㄒ蓮藕粉(或太白粉)拌勻,平底鍋煎至兩面成型,鋪上pizza醬(或蕃茄醤),灑上彩椒,火腿與起司絲,小烤箱烤至起司融化上色
清冰箱剩料的同時,也是小人喜歡的焗烤料理!
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飲食習慣跟教育一樣,急不得,秉持原則持續著,有一天突然就發現自己在往美好的路上!
前一二週聽到老爺跟我說好想喝南瓜湯,我超級驚訝,因為老爺向來不為健康吃鳥食及南瓜這類東西,沒想自己偶用保溫杯裝湯讓老爺帶到公司喝還真潛移默化奏效了!
今早總算煮了南瓜湯搭徹哥想吃的原味新鮮土司,簡單的早餐但好暖也夠飽了!
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冬天的蔬菜真的便宜又好吃!中午去市場補些菜,一大顆高麗菜加三把老闆自家種的綠葉莱竟然只要一百元!驚訝的我,光是買菜就開心!
這週突然好想吃Carol老師的高麗菜飯(http://caroleasylife.blogspot.com/2009/01/blog-post_5.html?m=1)
小週末的晚上,家裏飄著濃濃高麗菜米飯香,每個人紛紛驚呼好香呀! 這是家幸福的香氣~
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PS. 依照老師材料與做法,只除了會留1/3的高麗菜待要蓋上鍋蓋前才鋪在最上頭,藉此多保留些高麗菜的脆度以及封住米飯香
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喜歡紅蘿蔔的風味,但也怕紅蘿蔔的土腥味,因此從沒為了顏色與營飬而把紅蘿蔔包進壽司裏,但今早我卻為了—條紅蘿蔔而包壽司(雖然徹爸一直勸退我)
試過二次將整條紅蘿蔔以蓋過的水量低溫煮(水面呈水波狀態)三十分鐘,果然保留紅蘿蔔的甜味與風味,但卻沒了土腥味,而整條煮熟的紅蘿蔔很適合再燉煮或像這樣包到壽司裏!
果然徹哥跟我一樣喜歡壽司裏的這股甜味,只是很不愛紅蘿蔔的愛妹今早吃的很慢...
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台灣洋蔥,紅蘿蔔,馬鈴薯開始盛產的季節,更是適合煮上一鍋咖哩!
先將洋蔥炒透明後,其他蔬菜塊入鍋一起翻炒,再加入咖哩粉炒香(肉塊同法另炒),加適當水量煮滾後轉小火燉煮3-40分鐘,最後加入市售咖哩塊及些許牛奶調合,即完成徹家亂亂煮但風味十足之咖哩!
四十分鐘,就足以讓洋蔥跟南瓜煮化掉轉成濃郁醬汁,而馬鈴薯與紅蘿蔔則鬆軟好吃!
雨天中午,來上一盤咖哩飯真Good!
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剛從嘉義回到家的晚餐時間,小人貪看電視不想出門外食,那就剛好來把昨天的咖哩解決掉!
常備的關廟麵,不只適合佐哨子醬,拌上咖哩醬也very good~
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